Pas toujours facile d’atteindre et de garder un point d’équilibre… surtout quand on a une famille! Conjuguer les soirs pressés, le coût de l’épicerie qui augmente sans cesse, les préférences alimentaires de chacun, le désir d’offrir ce qu’il y a de mieux pour le développement des enfants, de se tenir au loin les virus, l’envie de se faire plaisir et celle d’avoir assez d’énergie pour réaliser tous nos projets, c’est loin d’être simple!
Une famille en santé, ça peut passer par : connaître les aliments qui vous font du bien, intégrer l’activité physique à votre routine, prévenir et gérer le stress, analyser et modifier certaines caractéristiques de votre environnement de travail ou habitation, changer des habitudes, intégrer de nouvelles activités, etc.
Comprend :
- analyse des habitudes de vie familiales (questionnaire);
- première consultation : accueil, discussion sur les habitudes et le contexte de vie, préférences alimentaires, défis et élaboration des objectifs (environ 1 heure);
- deuxième consultation : explication du plan alimentaire personnalisé (environ 1 heure);
- temps de création du plan entre les deux consultations;
- documents d’accompagnement, conseils personnalisés, suggestions de recettes, de lectures ou de vidéos;
- rencontre de suivi 1 (environ 30 minutes);
- rencontre de suivi 2 (environ 30 minutes).
Vous saurez :
- intégrer durablement de bonnes habitudes de vie;
- planifier les repas et collations efficacement;
- présenter aux enfants des choix santé qui leur plaisent;
- choisir les meilleurs aliments pour une meilleure énergie;
- mieux vous nourrir pour un bon système immunitaire;
- faire des choix sains mais peu coûteux.
Vous gagnerez :
- du temps;
- une meilleure concentration;
- une mémoire plus efficace;
- la vivacité d’esprit;
- une meilleure humeur;
- plus d’énergie et de vitalité;
- de la tranquillité d’esprit;
- de l’énergie;
- une meilleure santé globale.
Prix : 350$ + taxes
Geccoe 