J’ai un superpouvoir

Je vous jure... J'ai un superpouvoir! Toutefois, je vais peut-être vous décevoir un peu, puisque en fait, tous les organismes vivants disposent de ce superpouvoir. Il s'agit d'un pouvoir guérisseur qui peut être mis en oeuvre grâce à l’application correcte des facteurs naturels de santé. Vous avez aussi ce superpouvoir! Rien de sorcier dans ce …

Découvrez la lactofermentation

La lactofermentation est une méthode de conservation qui existe depuis très longtemps. Naturelle, santé, économique et simple, c'est une excellente façon de conserver les aliments. L'automne nous amène une abondance de légumes frais. C'est le bon moment de faire la lactofermentation! Les bienfaits de la lactofermentation Contrairement à la stérilisation, la lactofermentation augmente la valeur …

L’ail, un superaliment!

Ses bienfaits Considéré comme un superaliment, l’ail est l'un des aliments bien connus pour stimuler le système immunitaire. Il a également des propriétés antivirales, antimicrobiennes, antioxydantes, antiseptiques et anti-inflammatoires. Sa consommation régulière peut aider à prévenir les affections respiratoires et en diminuer les symptômes. La lactofermentation augment de beaucoup les bienfaits de l'ail. Son utilisation …

5 boissons chaudes réconfortantes

Je vous offre des suggestions de boissons réconfort pour la longue fin de semaine. Idéales pour relaxer, discuter, lire un livre, écouter un bon film, se réchauffer au retour d'une longue marche, etc. Bouillon de miso Le miso est une pâte fermentée qui goûte salé. Ça vous rappellera un peu le bouillon de poulet ou …

Enfants et nouvelles habitudes alimentaires

Parfois, les enfants (et même les adultes!) sont réticents à changer leur alimentation ou à essayer de nouveaux aliments. Il y a des trucs pour faciliter les choses et rendre le processus plus agréable. Des trucs faciliter le processus Ne supprimez pas tous les aliments nocifs en même temps du jour au lendemain. Une personne …